2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Moustic le Jeu 30 Juin - 11:52

Et soyez fort, les Ardriders ont une réputation à défendre.
Nous sommes de tout coeur avec vous.
Envoyez du gros!
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Moustic le Jeu 30 Juin - 11:51

Ah mince alors, j'ai piscine!!!
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Moustic le Jeu 30 Juin - 11:50

C'est ce que je pensais : tout et dans la tête, les jambes suivront!!!
Rdv samedi matin...
C'est à quelle heure déjà?
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  MAUR le Mer 29 Juin - 23:14

Bravo et courage on est derrière vous cheers mais ne vous retournez pas c'est uniquement moralement Laughing
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Mer 29 Juin - 23:06

Ce matin, dernière sortie pour moi avant la MB Race. 120km sur route avec le VTT. Très tranquille pour garder une FC basse et ne pas se fatiguer.
Maintenant, il n'y a plus rien à faire, si ce n'est se forger un mantal d'acier et garder la motivation jusqu'au bout.
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Message  fred64 le Mer 29 Juin - 12:02

dommage ...tu aurais pu passer la barre des 40km ....... Very Happy Very Happy Wink Wink Wink
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Nicolas Dutot le Mer 29 Juin - 11:36

désolé je ne pourrai pas rouler samedi...
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Raf le Lun 27 Juin - 19:56

J espère que tu as arrêté la salade et chargé les batteries ?
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Lun 27 Juin - 13:34

Un petit reportage sur France 3:
http://france3-regions.francetvinfo.fr/alpes/haute-savoie/vtt-megeve-antoine-socquet-se-prepare-pour-la-mb-race-1034795.html
Plus je regarde des vidéos, moins j'ai envie d'y aller. Aller courage, plus que 5 jours.
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Lun 27 Juin - 11:42

Je te laisse regarder sur ma page Facebook, mais si tu enlève l'échauffement, c'est plutôt 33-34km/h (au plat) Very Happy
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  la gazelle le Lun 27 Juin - 8:12

c'est quoi que tu appelles plutôt cool  Very Happy Very Happy 20 ou 30 de moyenne ??
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Lun 27 Juin - 8:08

J-5 : petite sortie matinale d'1 heure à un rythme plutôt cool pour récupérer.
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Sam 25 Juin - 19:33

Perso, je vise 12h sur le 140km, mais n'ayant jamais fait 7000 de d+, c'est un peu l'inconnue.
La barrière horaire du 70 ne m'inquiète pas, elle est à 8km/h de moyenne. Celle du 100 m'inquiète un peu plus, il faudra tenir 11km/h de moyenne (pour comparaison, sur la mythic, j'étais à 11,5km, mais on s'arrêtait à 80km, là il reste encore 60km et 4000m de D+).
On verra.
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  fred64 le Sam 25 Juin - 16:31

alors la ??  je pense un minimum 8h  et maxi 14h -16h ( 140 KM ) difficile de prévoir .....mon objectif étant le 100km j ai la barrière horaire (70km)a 14h soit 8h après le Start  

cyril lui va rentrer pour la traite des vaches Very Happy Razz Razz Razz Razz lol! affraid affraid affraid affraid
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Raf le Sam 25 Juin - 15:56

Vous prévoyez de quoi comme durée de parcours ?
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  fred64 le Sam 25 Juin - 15:52

Il y a une passion que j appelle  vtt, comme  il y a une tisane que  je baptise champagne. je garderais un minimum de jus drunken drunken drunken drunken drunken
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Raf le Sam 25 Juin - 14:29

Je crois que vous allez plutôt arriver à l heure de la tisane ! Et à condition qu'il vous reste suffisamment de force pour soulever la tasse ☕
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  fred64 le Sam 25 Juin - 13:16

chutttttttt  Shocked Exclamation dis pas qu il y a l apero drunken a l arrivee de la MB race sinon ils vont tous venir !! Very Happy Very Happy alien alien alien alien alien alien
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Message  Cyril.ALLARDIN le Sam 25 Juin - 12:16

C'est vrai que vu comme ça !
Finalement, on va faire 7 sorites ArdRiders du dimanche matin, mais en une seul fois et sans l'apéro à l'arrivée.
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Raf le Sam 25 Juin - 12:05

reportage ce matin sur France Info sur la MB Race.
Le vainqueur de l'an dernier parlait : ce n'est que 7 x 1000 m en fait........ Rolling Eyes allez, on y croit !?
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Jeu 23 Juin - 16:23

T'auras jamais assez de batterie sur ton GPS pour aller jusqu'au bout.
Quoi que sur le 100km peut-être mais ça va être juste.
Aller tu vas bien finir par faire le 140km (j'ai 3h de voiture pour te convaincre des bienfaits des 40 derniers km)
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  fred64 le Jeu 23 Juin - 16:18

preparation presque finie pour moi !!  j arrive toujours pas a supprimer l apero drunken drunken drunken drunken

je porterais le tres beau maillot vert !! Shocked Very Happy Very Happy alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien alien

la course en temps réel sur mon Facebook
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Jeu 23 Juin - 9:47

Il ne devrait pas y avoir de pluie d'ici le 2 juillet dans les alpes. Donc le terrain devrait être sec.
Reste à voir ce qui va se passer le 2.


Dernière édition par Cyril.ALLARDIN le Jeu 23 Juin - 16:21, édité 1 fois
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Raf le Jeu 23 Juin - 9:40

je ne savais pas, mais je suis toujours en période d'affutage alors (salade + sortie courte) Laughing 
bon, c'est la dernière ligne droite, vous tenez le bon bout !
J'espère que vous aurez un temps correct, pour profiter malgré l'effort, du lieu où vous serez
et puis bonne chance et bon courage pour porter haut les couleurs du club (même si vous n'avez pas les mêmes Wink )
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Re: 2 juillet : MB Race ultra (140km - 7000m de D+)

Message  Cyril.ALLARDIN le Jeu 23 Juin - 8:57

J-8 : ce matin, de 5h à 7h, j'ai fait mon dernier entrainement violent avant la MB Race (du seuil au plat). A partir de maintenant, c'est affutage.
Petite sortie intense, mais courte (1h environ), et de la salade matin, midi et soir.
Vivement que ce soit fini, JE VEUX MANGER Mad
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