Re: Dimanche 7 avril

**fred** Dim 7 Avr - 19:52

c est bon les crampes .... alien

c est que tu as tout donne ...bravo !! lol!

**Laurent** Dim 7 Avr - 18:12

nous aussi nous on y étions pour le 40... km, super circuit mais exigeant ,mais on a vu les roches qui dansent...!
puis j'ai bien aperçu un Maillot rouge affraid

a pied et pris par les ccccrammmpes et taillé par la route....bizarre non alien

**tatou** Dim 7 Avr - 17:29

Bravo Joel,le parcours été endurant.

**Pangon** Dim 7 Avr - 16:08

Bon ok c'est le printemps pour les fleurs ... mais faut pas exagérer.
Mon parcours c'est 52 km et D+1440
J'ai évité la toute dernière bouclette (aux conteneurs de tri a droite), double crampe jambe gauche et droite, supérieur et inférieur ... Embarassed

arrêt obligatoire 5 mn Embarassed

... j ai eu du mal a descendre du vtt.
Sinon beau parcours.
Bon maintenant canapé Sleep

**fred** Dim 7 Avr - 15:56

belle rando sans trop de boue , juste assez pour la rendre plus dur ....57km 1750d+ 12.5km/Moyenne il fallait partir tot pour moins de glisse , apercu d autres ardriders ....

UN GRAND COUP DE CHAPEAU a JOEIL qui a suivit le rythme un petit moment , qui malgré la fatigue a fait la boucle la plus dur affraid

( 50km ) t es un vrai JOEIL un ARDRIDER bravo pour ta volonté..... tu merite un maillot vert !! Razz

**Baptiste Lejeune** Dim 7 Avr - 15:12

Et bien pour mois ça c'est soldé par un abandon au 3 ème ravit (km 43) car je ne m'en sortais plus, dans les montées j'étais à pieds. Merci à Freddy de m'avoir attendu. Je viendrais me venger l'année prochaine. Il y avait des super traces avec de beaux singles et des belles descentes.

**Baptiste Lejeune** Dim 7 Avr - 0:15

Finalement, en raison d'une fatigué plus prononcé que prévu, mon départ sera aux alentours des 8h30. Je ne suis pas encore un papy mais ils à des signes qui sont traitres.

**papyjp** Sam 6 Avr - 20:12

Comme quoi les ArdRiders sont une bonne école

**fred** Sam 6 Avr - 18:00

c est vrai pig

..j en ai bien chier et bien appris ....je suis sur que tu devrais encore m attendre maintenant !! Razz

**papyjp** Sam 6 Avr - 17:51

Oui je me rappelle de tes débuts...j'avais du t'attendre Smile

**fred** Sam 6 Avr - 17:46

a voir tout ces commentaires , on dirait moi quand j etais jeune et debutant dans le club affraid

...le vtt c est fait pour ce salir !! motivation les Ardriders Razz

pour info: il a moins plus sur VALENCE ..... a demain !

Biket192 Sam 6 Avr - 17:08

Bonjour.
Vu le temps annoncé je crois que je vais rester sur le grand parcours de vernosc.
Départ à l'ouverture.
Florian

**Baptiste Lejeune** Ven 5 Avr - 21:31

Pour moi ça sera st Barthélemy car j'ai fait Vernosc l'année dernière. Et je partirais sur le 45km à 8h00. Pour ce qui veulent me rejoindre il n'y a pas de problème, il faut bien représenter les ardriders sur d'autre parcours que le parcours expert.

**Pangon** Ven 5 Avr - 17:36

Comme il y a "les vrais rouleurs à 7h30 pour grande boucle", moi je vais partir à 7h35 pour le moyen

**papyjp** Lun 1 Avr - 10:46

Deux possibilités

St Barthélémy de Vals
http://www.vetete.com/rando_vtt/ideuuz/rando_vtt_des_roches_qui_dansent

ou Vernosc
http://www.vetete.com/rando_vtt/65eht2/la_vernoscoise_vtt

Dommage que ces deux randos soient simultanées (pensez à enregistrer les traces pour se les échanger ensuite)

Pas de sortie organisée par les ArdRiders

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